一天的训练下来，苏诺觉得自己经过这一周之后能够去参加世界级的自由搏击大赛了。
不管是勾拳还是直拳，她都打的相当标准。
“马克瑞，我头晕。”苏诺不遗余力的装病，按着自己寸把长的头发茬一脸痛苦。
“好的，我明白了。”马克瑞捏了捏自己的下巴，把苏诺上下打量了一遍，然后得出结论：“看来我有点操之过急了。体能训练这一块要加强啊。”
于是，苏诺被要求在睡前一小时加一次慢跑三千米，和跳绳两千次。
苏诺震惊了：“马克瑞，你是打算再让我参加个奥运会吗？我每天跑个三千米，再加上跳绳，我会直接因为心力衰竭死掉的。”
“相信我，绝对不会。”马克瑞一脸认真的说：“我们有最完善的医疗设备，绝对不会比你在D国的实验室差。”
好吧，为了给顾丞澜一个惊喜，她跑……也跑不动啊。
借着这次机会，苏诺倒是见识了其他的火鸟队员是如何训练的。
因为火鸟队队员的挑选十分严格，所以淘汰率也是非常大的。
顺利通过测试之后还要经过一系列的全能训练，可以说个个都有超人的潜质了。
就算是还没有正式出过任务的火鸟，训练起来的劲头都能把人吓个跟头。
苏诺在睡前去了一下训练室，本来以为这么晚了还在加练的人不会太多，肯练习的可能是被罚了，或是太过要强的。
可是苏诺来了之后才发现，几乎是晚餐餐桌上有多少人，训练室里就有多少人。
所有队员在没有训练导员要求和监管的情况下，全员都在加训。
只不过和白天的全能训练不同，每个人都在根据自身的特点进行专项训练。
苏诺还看到娜塔莎也在其中，正在扛着杠铃做深蹲。
“怎么样，会不会觉得热血沸腾？”马克瑞不知道什么时候站在了苏诺的身后，说：“澜就是从这样的一批队员当中脱颖而出的。”
苏诺默默地站着看了一会儿，转头对马克瑞说：“我懂了。”
“懂了？”马克瑞笑了，问：“诺，你懂什么了？我们真的没有故意欺负你的意思。”
“我明白你们的用心良苦了，也懂得你们要告诉我的是什么。”苏诺的视线再次放在那些训练的人身上，仿佛真的看到了当年的顾丞澜。
马克瑞的意思其实很简单，让苏诺了解顾丞澜当年走过的路，知道他为了成为一名火鸟付出了多少的努力。
马克瑞和这里的每一名火鸟都希望，顾丞澜能够再跟着他们走的长久一点。
而顾丞澜最坚实的后盾，是苏诺。
只有苏诺对他的事业表示支持，顾丞澜才能心无旁骛、坚定不移的走下去。
他们需要顾丞澜这个队长，也希望队长的爱人能够理解。
那一天，苏诺站在这里很久很久。
久到所有的队员加训完之后都会去休息了，她仍然站在原地，看着里面冷清下来的训练室，想着当初顾丞澜在这里抛洒下的每一滴汗水。