二人知道这个机会难得，弄懂之后，就告诉杨逸风自己都弄懂了，杨逸风提问了几个问题之后，知道二人确实掌握了修炼方法，然后对着二人说道：
“你二人将洗澡水加热之后，就开始服用洗髓丹吧，在服用过程中，你二人开始按照刚才的心法开始修炼，等修炼完毕之后，吸收完药力，你二人会排出身体多年积攒的杂质，然后洗澡就行，你二人放心修炼，我在旁边给你二人护法！”
因为普通人不懂修炼，所以不需要护法，但是修炼之人服用洗髓丹也是修炼的时候，是不能够被打扰的。
二人十分听话的到修炼室中开始服用洗髓丹，二人的修炼室和九叔的修炼室是一起的，平时都是三人一起修炼。
因为九叔第一是没有多余的钱财来建设更多的修炼室，二是因为九叔不放心二人，所以三人才在一起修炼。
二人服用洗髓丹之后，身体上的杂质很快就排出了体外，因为二人专注修炼，根本就没闻到自己身体上的异味，而杨逸风则是散开自己的精神力，搜索着周边的一切，怕有东西或者人来打断二人的修炼。
因为现在修炼是最好的。时间很快就过去了，二人也先后开始收功，二人现在都已经修炼到后天境界，因为有筑基心法，再加上洗髓丹的帮助，相信二人以后的修炼道路也会顺顺利利的。
二人先后收功之后，发现自己身上有一层黑黑的油腻，大叫一声，就跑出去洗澡了。
当二人洗澡完毕之后，来到杨逸风的面前，杨逸风已经在等待二人了，而且对着二人说道：
“你们两个以后修炼这个筑基心法就自行修炼就行，通过第一次的修炼，你们都已经到达后天境界，不过你二人因为多年的荒废，现在气血不是很足，等你二人气血充足之后，还有一段快速提升的时间，从现在开始，我教你们国术的修炼方法，国术的修炼主要是通过血肉来补充自己的气血，当气血充足的时候，身体素质也会提升，国术的境界分别是明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲、金身、不坏七个境界，你们先通过吸收血肉来培养自己的气力，然后通过站桩来锻炼自己的劲力！”
文才二人听到国术还能分为这么多境界，知道自己二人的机缘到了，一起说道：
“请师叔指点。”
杨逸风在自己的包裹中拿出点钱财说道：
“你们先别修炼，先去镇上买点血肉回来，等买回来之后，在修炼，因为修炼完毕之后，需要大量吃食，所以你们先备好吧！”
二人手上也没多少钱，所以结果杨逸风递过来的钱，就去镇上买肉食了，而杨逸风也知道九叔因为为了积攒功德，所以生活的很艰苦，帮助一些贫困的人，不但不收钱，还有时候自己掏钱进行补贴，在加上够买朱砂和黄纸的钱，在九叔的家里也没多少存款。
而富裕的家庭的人则是因为有钱，无论是风水还是气运都很难撞邪，除非是这家人得罪了懂玄术的人，或者因为作恶太多，才会碰到。
不过现在这个时代，不论什么地方都不会缺少那些阴邪之物的，而杨逸风在主世界就对这些事情非常的感兴趣，要不然也不会这个小镇停留了。
很快二人就从镇里回来了，没人都背着一个袋子，袋子里装满了肉食和蔬菜，这些都是杨逸风吩咐买的。
杨逸风见二人回来之后，对着二人说道：
“你二人将食材都放到厨房里，然后来这里，我教你二人站桩！”
二人快速的将食材放到厨房里之后，就出来了，杨逸风给二人讲解无极桩的功能，这个无极桩可是杨逸风将国术修炼到神级之后特意通过各种国术自己总结出来的桩功，十分的适用。
杨逸风说道：
“在国术里，桩功是贯穿到整个修炼当中了，无论到什么境界，都不能落下桩功的修炼，桩功是修炼国术中基础的基础，而且必须将桩功修炼到一定的境界才能晋级到下一个层次，国术分为练法、养法和打法！
我现在交给你们养法和练法，至于打法等你们入门了之后我再交给你们两个，我会交给你们群战的太极和单挑的八极拳，自古都有文友太极安天下，武有八极震乾坤，所以这两种国术你们俩个能练到一定的境界，相信以后自保肯定没问题。
不过你俩都是修道之人，所以以后肯定以积攒功德为主，所以学会这两个国术之后，尽量少于人争斗。
现在你俩跟着我学，双腿岔开，重心后移……”
杨逸风细致给二人讲解桩功的站法，看到二人慢慢入门之后，杨逸风说道：
“很好，现在就是这样，坚持一个小时，不准动用内气。”
杨逸风说完，然后想了想，出手点了二人的穴道，将二人的内气封印到丹田里，不让二人运用内气，然后就去厨房准备食物了，在厨房的窗口就能看见二人的动态，倒是不担心二人偷懒。
杨逸风开始为二人准备食物。
而二人开始枯燥的桩功，因为别封印的内气，所以二人站的很辛苦，刚开始还好一点，等到了后面，则是越来越难。
杨逸风看到二人满意的点了点头，二人还是有些底子的，不然不能站到现在，初学者能站半个小时就不错了，这个桩功就是可以高效的调动身体内的气血的形成，不过这样的话对身体的亏损是非常的大的，这就是为什么要吃肉食来补充的原因了。
和杨逸风前世看到的天之道，损有余而补不足的意思是一样的。
就是将血肉里的气血补充到自己的身上。然后通过一损一补，完善整个气血生成的过程，因为有了这个过程，才能锻炼自己的体魄和气血。
杨逸风在厨房里做着饭菜，因为杨逸风本身就有大宗师级别的厨艺，所以很快就把几个菜和饭都做完了，然后将饭菜放到锅里热着，然后道院子里就去监督二人的修炼了。