又是做火锅，又是酿酒，忙了一天，公良累的要命，就躺在床上想睡觉。.可不知怎么回事，想睡又睡不着。
或许是因为最近整天吃肉的原因，他感觉浑身有力，手微微一抓，就有一种气力充盈、只手可破苍天的错觉。这种力气萦绕身上，让他精力充沛，想睡又睡不着。
但这种力气却并不实在，很虚，就像面团发成馒头，别看那么大，其实没几两重。
睡不着啊！公良仰躺在床上，看着石头屋顶。
忽然，他想起以前读书时候的一件事。那时他还是青春少年，看多了武侠故事，对里面铁头功十分感兴趣，就依着武侠故事集中的广告买了一本练铁头功的武功秘籍。据那秘籍介绍，起先要用装沙子的袋子拍打头部；久而久之，等头部有了承受力后，就改为木棍敲打；等木棍敲打没有感觉后，就可以改为铁棍；到铁棍敲打无事，那铁头功就练成了。
那时人傻，他还真的依照那秘籍指示缝了一个长棍般的沙袋敲打头部。
只是敲了一阵后感觉头有点晕，就把练铁头功这事给放弃了。
这时想起这事他并不是为了练什么铁头功，而是那练功的方法可以拿来借鉴，就是可以用木棍敲打身体，就像打铁一般，一点一点的将铁锻打成精钢，把身体里那些虚浮的力气打出去，免得一身力气充沛，精力旺盛得睡不着。
想做就做。
公良一把从床上坐起，去厨房找了根木棍开始在身上敲打起来。
也不知是不是天生贱骨头，这样敲打了一阵后竟然真的感觉全身舒服了许多。
将全身上下敲打一遍，力气也发泄得差不多，他就坐回床上，开始每天睡觉前的打坐，五心向天，闭目瞑心，忘记所有。只是片刻，他就进入空空亦空的杳冥之境。
他不知道，当他进入这个境界的时候，原本蛰伏在他丹田中的一丝气体随着他的呼吸动了起来，开始随着他身体的气血流动，拂去他敲打身体留下的伤痛和瘀伤。
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一早醒来，公良感觉全身清爽，那力气暴涨虚浮的感觉明显减弱了几分。
看来用木棍敲打身体真的可行，以后每天晚上都要敲一下，说不定还能练成传说中的金钟罩铁布衫。
起床后，他拿了一根在石头上摸得起毛的所谓牙刷就盐刷了一下，又洗了把脸，来到外面。
在这原始部落，没人刷牙，更没人知道牙刷是什么东西。不过有人会拿一些树叶或者树枝嚼，那种树叶天然带着一股清香气味，能起到清新口腔的作用，公良有时也会用。但那东西要用新鲜的才好，公良懒得天天一早跑去摘，所以大部分时间他都是用自己树枝磨的牙刷就盐刷。
来到外面，天色还早。舒展一下身子，感觉身子绑绑的，就在屋前走廊打起了拳。
以前写书时候感觉身体素质下降，所以就买了一些教拳法的书，有太极、八极、咏春、形意等，可惜最后他只学会了形意五行拳。因为这个最简单，其它都太复杂了。形意五行拳，钻劈崩炮横，简单的要命，尤其是崩拳，就是一个直拳半步打来打去，最是容易上手，这无疑是懒人的福音。所以公良记得最清楚。
钻劈崩炮横，一拳一拳，早已明了于心，一步一拳，十分熟练。
一通拳打下来，顿时感觉人精神了许多。
“阿良，你在干嘛？”小石出来看到他在打拳问道。
“锻炼身体。”
“哦，吃饭了，吃完我们挖菜去。”
小石也没问什么，叫他一下，就转身跑回家去。吃饭时间，他和弟弟一向最积极。吃完饭，他们就又拎着篮子走出寨门挖野菜。
在这原始部落中，生活极其简单，尤其是小孩子，除了玩就是帮家里做点事情，所以公良他们都是早上挖野菜摘鲜蘑，下午去摘果子什么的，要不然就到部落大石头边看部落将近成年的孩子练习狩猎技巧。
上午挖完野菜，下午摘果子的时候公良又见识了一把这里丰富的山果。
这个地方似乎是处于热带，山果资源丰富，大约有百分之二十左右的山果可以和他以前见过的水果对上号，但更多的是不认识，比如下午小石带他来摘的攀附在崖壁长在山藤上的荚果，样子看起来像毛豆，但外表色黑，里面果子却呈乳白色，有小指粗细，清甜无比。
嗯？？
吃着荚果，公良忽然想起一事，自己天天想着找蜂蜜代替糖来做菜，这不是现成的果糖吗？？真是傻了，将这些东西榨汁，然后放进锅里煮干，剩下的不都全是糖吗？真是死脑筋。
想着，他连忙让小石帮忙多摘一些荚果。
幸好现在他出门都带着一个兽皮袋子，要不然都装不下东西。
吃完果子，小石继续带着他和小小石往前走去。
他们采摘荚果的地方是一处山坳，翻过山坳往下，就是他们以前采摘野菜经过的大溪源头之一的一条小溪，循着小溪往前走一会儿，就听到一阵轰隆巨响。公良抬头看去，只见远处一条宽大瀑布从上直冲而下，在下面冲出一个渊深水潭。而他们行走的小溪这是水潭逸出的一条小溪流。
一到地方，小石和小小石就脱下衣服往水中跑去，看来这种事他们没少做。
大溪中有巨鼋存在，所以部落里的人都不敢在大溪里洗澡，而部落的泉水是用来吃的，他们只敢在离泉水远的下面一个潭子里洗身子，还不敢太折腾，弄的很不自在。哪像这边溪水，想怎么洗就怎么洗。
看小石和小小石在溪水中尽情洗澡、打闹，公良也看得浑身发痒，就跟着脱衣服跳了下去。
小溪不深，三人尽情洗着玩着。
忽然，公良感觉好像有什么东西从胯下穿过，仔细瞄着水底一看，就见一条条小鱼一点也不怕生的在他下面游着。这些鱼一身细鳞，有成年人食指长短粗细，一看就傻傻的。似乎以为他在水中晃动的弟弟是什么好吃的虫子，竟然前仆后继的咬了过来。
你祖宗的。
公良连忙捂住要害，免得被当成虫子吃了，到时候可是要哭没有眼泪。
一般而言，像这种深山溪潭中的鱼都非常清甜，肉质也很细腻鲜嫩。左右看下，他走上岸找几根山藤做了个鱼笼，在溪里捞起鱼来。