尽管已经预知了结果，陆白粥还是很激动。
困扰自己这么久的长青诀，这就修练成功了！
长青诀第一层是内炼一口气。
而第二层，就是让长青气运转全身。
【消耗100点长青诀经验值，可修练成功第二层。】
系统给出了提示，这一次要运转一百个大周天才能凑够经验值进阶第二层。
这直接是以十倍为增长。
但陆白粥并不气馁，这算什么。
有些人卡境界，卡了几十年甚至一辈子。
就比如陆父，三十岁才成为后天武者，此后一直卡在后天巅峰。
按照陆父的话来说，也不知道有生之年能不能成为先天武者。
陆白粥不准备继续修练长青诀了，因为刚刚连续修练了五个小时。
身心太过疲倦，要劳逸结合，要不然得不偿失。
他准备打一套虎啸拳。
与内功心法不同，虎啸拳作为武之技，是陆白粥最主要的进攻手段。
………
一百多年前，一代宗师洞明真人观猛虎习性，创造出这一套虎啸拳。
拳法猛烈，讲究一个霸道。
要是修练到圆满层次，甚至还会有虎啸声发出，震人心神，让对手未战先怯。
一般武学以熟练度划分为四个层次。
初登：初登山峰，不过山之脚。
玄妙：只缘身在此山中。
彼岸：山之彼岸，玄之又玄。
圆满：又称返璞归真。
虎啸拳共有二十四式，一套拳法打下来需要十分钟。
陆白粥握紧双拳，双腿屹立不倒，深吸一口气，精气神提升到最佳状态。
双拳挥动而出，阵阵拳风炸裂。
一拳接着一拳，如猛虎扑食、虎爪撕裂、飞虎跃空……
一套拳法打完，陆白粥只感觉全身淋漓酣畅。
【猛虎拳熟练度+1】
【十点猛虎拳熟练度可将此拳进阶玄妙层次。】
“有效果，”陆白粥也不停歇，继续练起虎啸拳。
一连打了一个多小时，只觉得全身发热，体内气血翻滚。
好像有什么东西要破空般，骨头间痒痒的，陆白粥知道，自己即将练骨结膜。
他不敢休息，继续打起拳来。
越打浑身便是暖洋洋的，甚至骨头都传来“噼里啪啦”的响声。
突然间，浑身一震，似有气血长鸣，陆白粥的气势猛然间升腾而起。
他这才停下拳法，站在原地，长长呼出一口白气。
练骨结膜已成，下一步便是练皮。
但他此刻全身大汗淋漓，而且肚子已经在“咕咕”作响。
修练讲究的是松紧适度，要不然很容易得不偿失，把身体练伤了。
【消耗10点虎啸拳熟练度，虎啸拳进阶玄妙层次】
眼前的文字出现，陆白粥这才后知后觉，原来刚刚已经打了十套虎啸拳。
先是洗了个澡，中午没来得及吃饭，肖母还是我在人间努力修仙(情史尽成悔)