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第二天。
蛮牛等人一大早，便在基地操场上列队站好。
他们昨晚全都喝过了淬体汤，在排出了身体杂质之后，每个人都感觉到了身体明显的变化。
每个人都觉得自己的身体变得更轻却更强了，自己的力量也都变大了。
包括柳如薇在内，所有人都在期待着宁尘的到来。
每个人都想知道，除了淬体汤，宁尘今天到底要教大家什么？
他不是说，要让所有人的实力都提升一倍吗？
很快，宁尘来到了操场。
“宁教官好！”
众人身体挺得笔直，大声喊道。
宁尘点点头，直接说出了众人最关心的问题：“今天我要教大家的，是一种炼体法门，名为龙象炼体诀。”
“龙象炼体诀，乃是一种外门炼体法诀，练成之后，身体堪比龙象。。。。。。”
这龙象炼体诀是宁尘昨晚在脑海传承中，找到的一种最适合黑龙队员们的炼体之法。
完整版的龙象炼体诀共有九层，练到第九层时，将拥有九龙九象之力！
当然，其难度也非常的大。
所以，宁尘将其进行了简化，此时要传授给众人的，便是速成简化版的龙象炼体诀。
接下来，宁尘开始传授。
宁尘让众人以各种古怪的姿势，对身体进行各种角度的拉伸，旋转，扭曲。
这些姿势有些像瑜伽，但又比瑜伽的难度大许多，那种超出常人极限的撕扯，更是让人痛苦不已。
只是短短几分钟时间，众人身上便汗流浃背，身上如同水洗过一般。
但众人也发现，只要按照宁尘所传授的方式练习，只需要很短的时间，便能察觉到身体内部，一股股热。流不断的涌出。
随着热。流涌出，他们的身体素质在以肉眼可见的速度变强。
第一天的训练结束时，众人已经是累得直不起腰来，再每人喝下三大碗淬体汤，身体杂质再次排出，但第二次所排出的杂质已经少了许多。
经过一天的训练，蛮牛对宁尘已经是佩服得五体投地，再也没有一丝不满。
而单剑，明明已经对宁尘心服口服，但在心底里，仍然时刻提醒自己，“不要被宁尘所迷惑，他对不起姐姐，他是个渣男！”
但，柳如薇这个队长，却是进展缓慢，其他人经过一天的训练，大都能勉强入门，而柳如薇原本是众人中实力最强的，可偏偏却对这龙象炼体诀无法入门。
晚上，宁尘正独自修炼。
笃笃笃！
敲门声响起。
宁尘开门后，柳如薇站在门前。
“我找你有事。”柳如薇说完，径直走了房间。
“什么事？”宁尘道。
“我想找你。。。。。。给我开个小灶。”柳如薇说完，脸色发红。
她从小就是天之娇女，不论是学习成绩还是格斗技巧，又或是军事技能、指挥能力。。。。。。她从来都是出类拔萃。
还从来没出现过现在这种情况！
手下的人全都已经学会了，可她自己还没。入门！
这对她来说，是一种耻辱！
所以，必须要开小灶，赶上进度！
“开小灶？可是可以，只是。。。。。。现在已经是晚上了，孤男寡女独处一室。。。。。。”
宁尘脸上有些为难。
虽然他之前还跟苏千雪一起在一个房间里过夜，但那时情况不一样。
一来，苏千雪是单柔的闺蜜；二来，那是提前跟单柔报备了的啊。
“我一个女的都不怕，你怕什么？”
“再说了，心里没鬼，不怕半夜敲门！”
“除非。。。。。。你心里有鬼？”
柳如薇故意说道。
“我当然心里没鬼。”宁尘连忙摇头。
他心里只有单柔一人，又怎么会心里有鬼？
“既然你心里没鬼，那你怕什么？别说我只是让你给我开个小灶，就算我今晚就住你这里，那也不要紧吧？”柳如薇又道。
“行，那你脱衣服吧。”宁尘点点头道。