小说虎xiaoshuohu.
(1)
第二天的恢复性训练照常进行,开始之前刘教练就告诉了大家罗杰受伤的严重程度,同时明确了莫亮亮决赛首发的事情。pingfanwxw.
球员们都不敢相信,昨天还和大家一起庆祝的队长,居然不能参加决赛。
朱毅然提醒大家:“球员受伤也是难以控制的,所以这也算是足球的一部分,你们都要时刻记住,并且做好自我保护!”
罗杰笑着告诉大家:“放心吧,你们的决赛站在门线上的亮仔也绝对不会辜负大家的!而且我们还有时间,针对亮仔我们会单独进行加练的!所以大家不要对我的缺阵有所担忧,因为他会是更优秀的守门员!”
陈达内第一个站出来表示了支持:“我相信他!”
“我们也是!”球员们纷纷给出了自己的态度,让在一旁的莫亮亮眼圈都红了。
“好的,既然大家能够如此团结,那么大家就开始进行训练吧!”刘教练接着点名,“马田、杜祥军、胡胜、马向前你们四个配合一下,与莫亮亮一起训练!”
“收到!”
平时莫亮亮在训练时就十分认真和突出,所以他很快就被提拔成了球队的二门,这一次将要代表球队出战锦标赛决赛,他就得更加认真的进行训练了。
经过充分的热身之后,罗杰开始在边上对他进行指导训练:“第一项练习任务,先接住马田踢出的高球,接球后立即扔回去给他;马上按照我在草地上标注的路线变向并腿跳和小碎步绕过标志盘后倒地扑住胡胜队友踢出的地滚球。“
莫亮亮点点头立即就位,示意马田和胡胜可以开始了。经过连续不间断的地十组训练后,罗杰叫停了,指出来其中的一些问题,然后再继续训练。
“这个练习能提高你的爆发力,调整能力和落地速度!”罗杰满意地点了点头,“接下来是第二项训练任务,用小碎步快速通过绳梯,然后起跳将马向前顶过过来的高球拨出横梁。越过障碍物后顺势倒地扑出杜祥军的近距离射门。“
胡胜这次的任务是负责给马向前和杜祥军传球,莫亮亮前几次的训练都失败了,倒地速度偏慢,罗杰亲自在边上示范之后,莫亮亮渐渐掌握了其中的技巧。
“这个练习是训练门将的步伐,稳定性和落地速度。“罗杰叫停之后继续给他安排下一个任务:“练习三,按照箭头所示来进行移动,横向跳过最后一个障碍物后顺势飞身扑救。射门由胡胜、马向前来完成。”
“还有啊?”已经做完恢复性训练,在一旁慢跑的尚虎感慨。
“队长这是要十八般武器都交给亮仔了!”陈达内跟着讨论着。
“哈哈,你什么时候也把数学知识倾囊相助啊?”尚虎嬉笑着。
“我已经全部输出了,你没有全部接住啊!”陈达内无奈地摊着手。
罗杰示意停下来:“好了,先休息一下!”
“队长,我还可以!”莫亮亮认真地回复。
“我说了,先休息一下!”罗杰严肃地说,“在球场上,合理安排体能也是十分重要的,虽然咱们守门员位置不用跑来跑去,但是精神高度紧张下也是容易造成体能失衡的。”
莫亮亮这才摘下手套和陪他训练的马田等人去到场外补水休息了。
(2)
陈达内等人则利用比间隙开始练习高远球与低平快速传球直接的切换了。
原来他刚刚在观察门将特训的时候突然想到,任何人对于高球和低平球都需要一定的适应期,于是把想法告诉了队友们:“对于防守一方,如果我们能够变化的话,会增加放手的难度,比如突然变速和变向,这是需要个人技能的。但是如果我们在传球上也突然变化,对于防守来说,是不是也出错呢?”
尚龙点点头:“我们可以练习一下!”
常远和尚龙也表示要加入练习,所以他们四个就开始到草地上进行训练了。
这次是坐在场边的马向前问:“他们在练习什么?怎么一会高球一会儿低平球,感觉好乱!”
马田似乎看出了其中的门道:“估计又是在针对如何突破防守想新的办法吧!”
“好了,球场先让给我们吧!”罗杰站起来。
尚虎停止了传球慢慢走下场:“看来,除了对防守球员有压力,我们自己也提升了难度啊!”
陈达内点点头:“是的,但是我们可以通过练习来适应,但是球场上对方的防守队员可没时间适应了!”
“有道理!”尚虎恍然大悟。
等到莫亮亮准备好了,罗杰就告诉他练习四的内容:“将足球大力扔在一个障碍物上,让足球向点球点方向反弹,然后马儿跟进射门,要尽力将足球挡出。这个练习考验的是门将的反应力。“
马向前开始的射门软绵无力,罗杰就大吼:“马儿,你认真的!把训练当作正在的比赛,你要是这样的话,我可以让其他人来帮忙训练。”
“对不起,队长!”马向前赶紧致歉。
罗杰最后告诉了练习五:“在禁区线上摆上3个球,马向前、胡胜、马田连续射门,门将要尽力扑救,在每次扑救后尽快回位,再次救出下一个射门。这个练习考验的是门将的连续扑救能力。这是今天最难的训练,所以不要想着能把球全部扑出去,而且要把之前的练习融合进来。“
“明白了!”莫亮亮拍了拍手套,“大家尽情射门吧!”
“好!”
“开始了!”
“来吧!”
……
经历过几轮练习后,莫亮亮已经非常吃力,而且手腕有明显的酸痛感了。
罗杰于是比了一个暂停的手势,大家这才停止了射门,莫亮亮就直接瘫坐在门线上,大口大口的喘气。
“好了,今天练习到此结束!”罗杰跟他说,“下午就不要在球场上训练了,有空的话去健身房练习一下体能吧!”
“收到,谢谢队长!”莫亮亮想要站起来,结果有点不稳往后仰,幸好同样在门前的马向前扶住了。
陈达内等人利用最后一段时间进行刚刚的训练,直到被刘教练喊话才停下来。
(3)
在宿舍里,大家又开始了文化课的熏陶,尚虎依旧十分吃力,但是已经可以开始自己灵活运用已掌握的知识来消化新的内容了,尤其是数学,进步明显,都不用像以前一样边听边问。
“尚虎进步很大啊!”马向前夸赞起来。
“哈哈,还是球王教的好啊!”尚虎笑着说,“如果没有球王,我现在肯定已经晕了!”
陈达内收拾材料:“不要吹捧了,我只是随便教教的!不像某人,教学起来直接上手,哈哈!”
“哈哈,你是说我哥吗?”尚虎也突然想起来,“所以昨天除了你的青梅竹马,还有谁在?”
陈达内指着尚龙:“你让他说吧!”
尚龙白了他一眼:“哎,真的没什么,她叫聂萌,是黄雅琴的室友,仅此而已!”
“聂婷?”尚虎嬉笑着,“会是以后我的大嫂吗?哈哈……”
“你怎么和球王一路了?”尚龙无奈叹气。
“对了,你们如果想要一个专属的食谱,需要给体检报告给我哈!”陈达内终于提到了正事。
“真的吗?”马向前兴奋地叫起来。
“我们都有吗?”胡胜追问。
陈达内点点头:“是的,她都答应了!”
“太棒了!”尚龙抱住他,“球王你的魅力太强了!”
“是人家心地善良而已,跟他有毛线关系!”尚龙抱怨着。
“对了,大家记得把昨天的午饭钱a给尚龙哦!”陈达内笑着说,“也许是他请的这顿饭起了作用!”
“天啊!”尚虎夸张地张着嘴,“我哥这个铁公鸡居然请客了?真的假的?”
“你说什么呢?”尚龙质疑。
尚虎于是夸张地接着说:“真的,从小到大就没有享受过你请吃的饭啊……”
“虽说你是我弟,也就比我晚一分钟而已。”尚龙解释,“我有的吃,你都有,还要我请啥?”
旁边的几人被逗笑了,马向前直接说:“既然这样,我们还是a一个吧!”
“不用不用!”尚龙赶紧拒绝了。
晚上大家一起去了一趟健身房,发现莫亮亮居然还在练习。
他看到大家尴尬地笑了笑:“放心,我有遵守劳逸结合的准则。”
“嗯,我们的新门神!”尚虎给他竖大拇指。
尚龙拉着陈达内到了远离人群的地方开始练习慢跑,在观察到大家都开始认真练习后,他轻声说:“球王,有个事要请你帮个忙……”
“说呗,啥事?”陈达内认真盯着屏幕。
“那……你能帮我……”尚龙支支吾吾没有说出来。
陈达内停下来,转头问:“你平时不这样的啊,有什么事我能帮忙的尽管说嘛!”
尚龙于是鼓起勇气:“你能帮我要一个聂婷的联系方式吗?”
陈达内愣了一下,然后笑着说:“当然没问题!”
“太好了!”尚龙继续说,“但是请你帮我给保密哦!”
“为啥?”陈达内没有反应过来。
尚龙不好意思地说:“我怕他们又挖苦我,哎!”
“好吧!”陈达内点点头,“我答应你,但是我不能保证要得到……”
“相信你一定可以的!”尚龙高兴地说。
……
汗流浃背的众人拖着沉重的双腿走回了宿舍,陈达内第一个洗了澡回到房间,拿起手机给黄雅琴发了一条信息:“你室友的联系方式能给我一个嘛?”
他发出信息之后,突然觉得有点不妥,于是加了一句:“尚龙想要,哈哈!”
过了十几分钟就收到了回信:“当然没问题啊,聂婷刚回来,已经问过了,她没有拒绝哦!”
“那就好!”陈达内回复,然后偷偷溜出房门,找到尚龙的房门,轻轻敲了门。
“怎么?”尚龙探出头。
陈达内拿着手机信息给他看,尚龙瞬间精神振奋,眼睛发亮,把他拉进了房间里。
“你真的是太棒了!”尚龙拿起手机记下了聂婷的联系方式,“真的是太谢谢你了!”
“哈哈,所以我真的当了一次媒婆?”陈达内笑着问。
尚龙有点不好意思:“那个……我就是要了一个联系方式,你怎么已经想那么远了……”
“哈哈,我也不多问了!”陈达内识趣地打住了这个话题,“那我先回去了!”
(4)
决赛前最后一天的练习,刘晓明特意租来了一套自动射门的机器,来帮助莫亮亮进行扑球练习。
“舅舅,你从哪里弄来的?”陈达内羡慕地摸着机器。
刘晓明嘚瑟地说:“要相信你舅舅,我可是什么事都能办到的!”
“那什么时候结婚?”陈达内直中要害。
刘晓明颤了一下:“哎,被你这么一提醒,我想起来了,元旦就要去见晓双家长了,哎,有点紧张!”
“你不是什么事情都有办法吗,还会紧张?”陈达内嘲讽他。
“哎,这种事情涉及到两个家庭,你还不懂……”刘晓明突然低下头,“好了,不要说了。”
原来莫晓双正往这边走过来,陈达内赶紧回到训练场和大家继续训练了。
“你大外甥和你聊什么?”莫晓双拍了拍他的肩膀。
刘晓明指着射门机器说:“我们聊那台机器呢!”
“哦哦哦,这个设备的租金报给我吧,我帮你报销。”莫晓双笑着说。
“不用了吧?”刘晓明笑着说,“我能做得也就这么多了。”
“那不行,这是你为球队做的事情,不能让你私人承担,要公私分明!”莫晓双严肃地跟他解释。
刘晓明知道她是认真的:“好啦,那我把账记在司令塔项目里,总可以了吧?”
“那也可以!”莫晓双也不是那种固执的人。
“你要去试试吗?”刘晓明问。
“我吗?”莫晓双赶紧摆手拒绝了,“还是不要了,我今天虽然穿的是运动鞋,但是我也不想去尝试,等会还要去和组委会商讨决赛前的事情。”
“需要我陪吗?”刘晓明关切地问。
“不用,这里更需要你!”莫晓双摇着头,“万一机器有点故障,有你在能解决很多事情!”
“好的,那我们一起努力吧!”刘晓明握紧拳头。
“嗯,一起加油!”