小说虎xiaoshuohu.
（1）
和u21的训练结束之后，感受最深的就是马向前，因为他发现u21的主力前锋于浩然就是靠着搭档的支点型踢法受益颇多。kenkanshu.
但是他也发现自己与u21后卫的对抗，更难占半点便宜，于是在回来的路上，他鼓起勇气说：“马田学长，我想提升的对抗能力，你能帮忙吗？”
马田还在整理球服，他今天在和u21前锋对抗上，开始还勉强能顶住，但是后来随着他们更加专注及使用小动作，他就只有被虐的下场，听到马向前的提议，他立马就答应了：“没问题，我们明早就开始练吧？”
”明早？”马向前疑惑了一下还是同意了，“可以，那我们就明早开始吧！”
“如果你们需要传球的，我陪你你们一起练吧？”陈达内也想加入他们。
“我也加入！”尚虎也报名了。
“谢谢你们！”马向前在足校门口和大家分开，往家的方向跑去，”明天见，马田学长！”
回到宿舍之后，胡胜和尚龙都来到门口问他们：“怎么样，和u21的训练？”
“太酸爽了！”尚虎揉了揉腰。
陈达内指着衣服说：“很难跟上节奏，不过我觉得我们进步还是挺大的！机会难得！”
“那明天的比赛如果你们能上场的话，就能学到更多了，挺羡慕你们的！”胡胜感慨。
“下次就轮到你们了，陆教练会时不时来u18要人的！”尚虎告诉大家。
“那希望下次我们能去！”胡胜勉励自己。
（2）
太阳还没有完全出来，足球场上已经有七八个人在开始跑圈了，原来尚龙和胡胜也加入到了他们的队伍中，朱毅然在和罗杰商量之后也来了，美其言曰事监督他们，不希望他们练习过度，其实还是希望通过练习来提高。
在罗杰的带领下，大家跑完步之后还是进行热身训练，之后才进行对抗性训练。罗杰负责守门，陈达内、马田和朱毅然防守，马向前与马田对接，龙虎兄弟和胡胜负责在外围传球。
龙虎兄弟从左右两边的传球，速度快且落点很准，而朱毅然和陈达内也只是去防守传球路线，对抗抢球的机会就让给马田和马向前。
两人从传球前的卡位，到起跳前的肉搏，最后在空中的拼抢，每一个环节都竭尽全力去争夺。
起初马田都是很轻松的将球解围出去，慢慢地，随着马向前给的压力越来越大，他只能勉强将球点给罗杰，到最后马向前还是可以抢到机会更好的球。
“好了，今天就到这里！你们两个赶紧回去洗个澡，然后去上课吧！”罗杰适时叫停了训练。
气喘吁吁的马向前和马田两个人瞬间从训练时的杀红眼，到现在的心心相惜，互相搀扶着朝球场外走去，太阳刚刚完全出来，阳光照在他们的背后。
陈达内等人则只是在练习传球、观察和指挥，基本上没有体力上的消耗，所以就直接去隔壁的明珠高中上文化课，甚至还可以赶上早自习。
课间休息的时候尚虎在走廊上找到陈达内他们聊天，陈达内问：“马儿呢？”
“趴在桌上睡觉呢！”尚虎指着坐在角落趴着的马向前。
“哈哈，他不会上课也在睡觉吧？”陈达内关心着问。
“这个没有，我可以作证，听课他还是很认真的！”尚虎认真地回答。
“下午还有比赛呢，希望他能上场表现一下，哈哈！”陈达内期待着。
“哈哈，那肯定会让大家刮目相看的！”尚虎说完之后，上课铃就响了，大家也走回各自教室继续上课。
（3）
全国u21麒麟杯第三轮的比赛，明珠u21和港华u21之间只有一个球队能晋级到下一轮。相对而言，身着红色球衣的明珠u21战斗力更强一些，来访的港华u21上周末还进行了一场惨烈的保级大战，今天身着浅蓝色球衣。
从u18抽调上来的陈达内等人只能现在替补席为球队呐喊加油的份，而陈达内则是第一次以球员身份接受陆远景的指挥。
上一次看他指挥比赛，还是u21和u18的针对性训练，陈达内临场调整的新思路很快就被他的指挥调度限制住了。
而且场边也有许多足球迷和记者等在观赛，他们都在关注球场上的明珠u21王牌前锋于浩然，甚至有观众已经在预测他何时能为成年队攻城拔寨，他无疑是本场比赛的焦点。
于浩然在上赛季u21联赛倒数第三轮遭遇对方后卫飞铲，躲闪不急重伤下场，随后就高挂免战牌，整个夏天都是在修养，上轮联赛才替补上场，完成了本赛季的首秀。
今天能够首发出场，也是因为杯赛的对手相对没有那么难对付，对他来说是一个很好的证明机会。
当然，有些记者报道了今年沪上市选拔赛决赛的，也注意到了坐在替补席的陈达内等人。
“你们也不要只注意于浩然了，看看今天替补席！”
“替补席？哇塞，u18的最佳新人和决赛p？”
“没错，不知为何陆教练把他征召进了u21队，但是如果他能出场的话，说不一定也能给大家展现惊喜呢！”
“我觉得未必，u21和u18的比赛不是一个级别的，想在u21立足，他还需要继续锻炼才行！”
“那也是，估计陆教练只是想让他提前来熟悉一下u21的比赛气氛吧！”
“大家也要注意，陆教练这次可是一次性从u18征召了四名年轻的队员，除了他，那场决赛大放异彩的马向前、朱毅然和尚虎都在替补席。”
“你是说，陆教练是要用新人来打对手一个措手不及？”
“不能排除这种可能！”
“哈哈，那我们今天来得时机很准啊！”
比赛的进程可能让大家都没有想到，港华队用两名后卫盯住了于浩然，让他根本没有机会拿球。加上明珠u21本场比赛轮休了多名主力，配合上有有所欠佳，能传威胁球的机会不多。
唯一的进球还是发生在上半场补时阶段，于浩然在禁区里趁乱补射进球。虽然球队领先，但是明珠u21场面上并不占优。
中场休息的时候，陆教练就让陈达内等人在场边开始热身了。
在比赛进行到60分钟的时候，两队的体能都已经达到了极限，这个时候陆教练示意换人，明珠u21对位换上了马向前、陈达内和尚虎。
在上场之前，陆教练给他们布置了简单的战术，并叮嘱他们：“你们要大胆一点，去展示训练的成果吧！”
三人替补上场之后，陈达内先在中场稳住了足球，观察一阵之后，他示意大家开始跑位，先把球分给尚虎，后者在无人盯防的情况下，一脚高远球如同炮弹一样飞向港华队的禁区。
马向前冲起来，与港华队的后卫在禁区里争抢足球，虽然港华的后卫在身体上更加强壮，但是马向前刚刚上场，体力上更加占优。
于是他起跳的时候占据了优势，将球点给插上的陈达内，后者又一脚直塞给到禁区另一边的于浩然。
这样快速的传球撕破了港华的防线，于浩然身边无人看防，如此机会，他迎球推射，守门员勉强扑到了一点，但是无法改变足球飞向球门的决心。
2比0领先后的明珠u21继续穷追猛打，再次利用尚虎的高质量长传找到了禁区里的马向前，这次他抢到更好的身位，可以直接甩头攻门。
足球被守门员挡了一下，跟进的于浩然又一次将球踢入球网，3比0，可以说已经杀死了比赛。而u21的王牌前锋已经上演了帽子戏法，也足以说明他的满月归来，打消了外界对他的所有质疑。
比赛最后阶段，于浩然再次拿到射门机会，可他在过掉后防球员之后横敲给了中路的马向前，后者虽然有点措手不及，但是面对空门，还是将球推进。
4比0也成了最终的比分，于浩然打入三球获得p，但是本场替补登场的马向前成为了赛后的焦点，他的上场瞬间盘活了进攻线，而他利用体能优势屡次在禁区里把握住了机会。
赛后记者把于浩然和马向前请到了采访区进行提问：
“请问于浩然，你对自己的强势复出有何感想？”
于浩然笑着回答：“这都是教练团队的功劳，他们在我受伤之后立即制定了康复计划，而我也按照计划进行有序地康复。”
“今天打入三球，成为p，是不是周末的联赛教练会继续安排你首发？”
“这你就不要套路我了，哈哈！”
“那么请问你对身边的搭档有何感想？”
于浩然拍了拍他的肩膀：“其实我之前在u18也踢过比赛，可惜那场比赛没有和他联袂出场，今天能够和他搭档，让我的进球变更更简单了！”
“请问马向前，作为u18的队员，能在u21的比赛中进球有何感想？”
略显紧张的马向前凑上话筒前：“其实我今天都不确定是否能上场的，很感谢教练给我这次机会。而我想我也用了实际行动回报了教练的信任！”
“最后，祝愿你能在u18资格赛决赛获胜！”
“谢谢！”
（4）
采访完之后，马向前和陈达内他们汇合，还要回明珠校区。
没有上场的朱毅然愤愤地说：“结果我和马田成了看饮水机的，你们回去之后可不能跟队长说啊！不然得被他嘲笑死！”
“放心吧，学长我们保证不说！”尚虎今天踢得也很开心，他在后场的长传球都直接能找到马向前，几乎下半场的进攻都是他发起的。
“那就好！我请你们喝饮料吧！”朱毅然为了堵住大家的嘴，不得不花钱解决。
“好啊，我要喝最贵的！”马向前立马和尚虎一起跑到了超市里面，开始挑选饮料了。
“怎么？你今天踢得不开心？”朱毅然看着没怎么说话的陈达内。，
“没有不开心，只是今天我上场并没有帮助到球队！”陈达内有点沮丧。
“只要能上场，就说明教练认可你的能力。”朱毅然安慰他，“毕竟这场比赛的进攻风头都被两个家伙抢去了，但是你在防守端的贡献大家是有目共睹的。”
“哎，学长，你不用安慰了。港华今天的进攻基本上都是长传，落点都太明显了。”陈达内继续分析，“所以指挥防线的任务也很轻松。”
“这就是你的能力啊！你要知道你刚刚参加的是u21的比赛，即使对手不强，但是相对我们u18的球员，肯定还是优势明显的。”朱毅然接过饮料付了钱继续说，“可你却能够从容地指挥着防线，这正好说明你的能力！并且u21的学长们也很配合你的指挥，你发现了吗？”
“好像是的！”陈达内回想着。
“这说明你指挥的非常恰当，可以让队友们及时落位，而不是瞎指挥。如果你指挥的行动不能让大家舒服，你觉得他们会听你的吗？”朱毅然继续鼓励他。
“这么一说，好像也对！”陈达内终于喜笑颜开了。
“所以，不要小看自己！”朱毅然给他拿了一瓶饮料，“不过你们要做好心理准备，周末的决赛你们可能不会首发了。”
“为什么？”尚虎回头问。
“因为你们今天踢了一场高强度的比赛，教练会选择性保护你们的。”朱毅然解释道。
“可是我们才踢了30分钟而已！”马向前不甘心。
朱毅然笑了笑说：“这30分钟对于我们来说就至少是踢了一个小时，所以不要太勉强了。”
“哎，还是有点不甘心。”尚虎继续抱怨。
“这都是为了你们好！”朱毅然感慨道，“我们都希望多踢比赛来提升经验，但是如果身体太疲劳的话，很难发挥自身的实力，而且容易受伤！”
陈达内想了想，朱毅然和于浩然都是最近才伤愈复出的，就猜想：“你之前受伤也是因为太疲劳了吗？”
“是的，上赛季刘景成离队之后，我就基本上全勤了，其实身体疲劳有信号的，但是我强撑着，结果还是在比赛中受伤了，哎！”朱毅然感慨着，“所以还是要劳逸结合，尤其是马向前，最近都在练习对抗，要更加注意点！”
“谢谢学长提醒！”大家这才明白朱毅然的良苦用心。