将身体调整到最佳状态后，沈小小放开了对丹田的压制。
疯狂的灵气冲入沈小小的体内涌入丹田，原本已经被撑满的丹田随着新冲入的灵气，瞬间丹田内部就有了一个收缩。
收缩就像多米诺骨牌一样，丹田内一共十二个层即十二个圈，一个圈往一个圈内进行挤压收缩，最外面的第十二层被向内挤压后借助外来的灵气的力量冲击并打破了第十一层的壁垒，
于是突破后的剩余力量裹挟第十一层本身的灵力随着外界不断进入的灵气持继挤压下一路不停的一层层挤压冲击再突破，最后打破了所有圈层。所有灵力一起向最里层的中心点挤压，最终在中心点上，气体浓缩到极致时出现了一滴液体。
这是量到质的一种变化，这一滴液态的灵力出现，也代表了沈小小筑基的成功。
这个过程是经不起一点点的失误和打断，否则一切都要从头开始，再经历一次练气期。
现在剩下的也就是水磨功夫，将丹田内所有的灵气都慢慢转换为液体，而当丹田内的所有灵气由气态转变液态后，沈小小的筑基基本就完成了，
沈小小试着调动新灵力慢慢冲击身体内的奇经八脉，所有经脉一点点的被灵力冲刷破裂，又一点点的被灵力修复，经脉如此反复的被破坏再重建，最后经脉一点点的被扩充着，全身经脉变得即宽敞又坚韧，最终可以让更多的灵力瞬间通过，当沈小小用灵力释放法术时的威力也会迅速增加。
沈小小又用新的灵力游走全身，将身体的杂质又一次排出，虽然朱果一直也有在缓慢的排出体内杂质，但毕竟效果缓慢，因此身体内还是有不少杂质存在。
身体的经脉、骨骼、肌肉甚至是皮肤经过新灵力的重新洗礼，肉身也得到了一次很大的提升，也更强大了一些。现在就是拿一把普通的小刀用力割向沈小小的手臂，怕是都不能让沈小小的肌肤破一点点的皮吧！
完成身体上的褪变后，沈小小又偿试着放开了对紫府的压制。
紫府内的精神力早已金丹期圆满，因为受身体修为的限制一直不敢突破到元婴期。
因此沈小小一放开对紫府的制作，那紫府就如饥似渴般的疯狂吸收灵气，首先有变化的是精神海，只见精神海剧烈沸腾着，从海底涌上一股股气泡，这些气泡里面是更高一级的神识。
慢慢越来越多的气泡冲了上来，气泡一一破裂后，里面的神识出来后一点一点的替代了精神力。
等到整个精神海完全褪变成识海后，在上空的半透明状态的魂魄自主的沉入识海，在识海中遨游。
识海一点一点的改变着魂魄，肉眼可见的魂魄越来越凝实，最终魂魄变成了一个凝实的、灵动的一个小胖娃娃。
只见它时而在识海中欢快的游着泳，时而飞到识海上空拿着那些法则碎片在玩耍。
……
沈小小慢慢的睁开了眼睛，还没来的及看自身一眼，一阵恍惚沈小小就来到了一个古香古色的空间，空间内正站着一个俊美非常的小正太眼泪汪汪的看着她。
“主人，可想死凌云了！”
凌云一个飞奔直接扑到沈小小的身上，紧紧的抱住沈小小。
“嗯，我也非常想凌云，所以有努力的修炼哦！”
“我都感觉到了，虽然我被迫关小黑屋，但是我都有通过主人感受外面哦！”
凌云退出沈小小的怀抱后，突然掐了鼻子说道：“主人你的身体好臭，快用清尘术啊！”
沈小小听了一愣，低头看了看身体道：“我是连身体一起进来了吗？”
“当然啦！现在主人有肉身当然可以连身体一起进来啦！”凌云一连傲娇的说道。
“那是不是说以后有什么危险我就可以躲进来保命？”
“当然可以，但我建议最好不要经常使用神女泪救命，凌云怕主人最后产生依赖，万一像这次一样神女泪能量用完了就自动关闭，主人这个时候是进不来的。”
“嗯，有道理！那除非紧急关头就不能随意使用神女泪来保命了。”
沈小小说完后，对着自己使用了清尘术，身体的味道确实不好闻。
沈小小使用了清尘术后，全身焕然一新。
这时凌云跟沈小小挤眉弄眼道：“主人你谈恋爱啰！”
沈小小一脸的面不改色道：“这你都知道了，你主人我也算是大龄青年了，谈个恋爱怎么啦！”
“主人，你还记不记得第一次见到那龙四时有什么特别的感觉？”
“哦！你这一说我记起了来了，第一次见面我好像突然被他的漂亮眼睛所吸引，感觉自己好像被吸进去了一样。
“那就没有错了，这龙四有可能就是灵界下来历练的修仙者，而且识海强大到封印都没有办法完全封印，有一些外泄才会让你不由自主地受其吸引。”
沈小小听了后一愣，过后却心生惊喜：“那我跟他还是有未来的了！”
“主人，你就只想到这些吗？”凌云用恨铁不成刚的表情斜视着沈小小。
“怎么？还有什么事是我忽略的吗？”沈小小愣愣地看着故做成熟的凌云。
“你要知道，这对历练者来说只是现实的十天历练时间，就算在幻境中时间被拉长，一天相当于一年。但对修真者动辄几百上千的岁数来说又能占有他们多少的记忆。退一万步来说，你又知不知道他在现实中是否有道侣。”
凌云的层层分析，说的沈小小脸色起来越白，沈小小的心情完全掉入了谷底。心里拔凉拔凉的。
沈小小知道凌云说的全对，其中就只一条他如果在现实中有道侣，那其它的一切感情都是毫无意义的。
“还有主人，还有一件事你可能不知道！”凌云看沈小小情绪低落，忙转移话题道。
“什么事情是我不知道而你却知道的？”沈小小果然暂时放下对龙四的情感纠结，转而关注起凌云说的这件事。
“主人，你是否还记得第一次顿悟的情景。”
沈小小回想了一下第一次顿悟情景，发现自己好无记忆，只是在清醒了以后才发现自己修为有所提升。
于是沈小小摇了摇头：“完全不知道过程！”