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第257章 训练

  夏之蓝没有去上课,第一节课下课之后就去三班找未未,跟她告别。

  未未抱着夏之蓝,有些不开心,但还是说了一句祝她一路平安。

  夏之蓝笑着揉了揉她的头发,表示如果她不想一个人吃饭,可以去找季霖和俞清泽一起。

  未未撇撇嘴,显然是想到了和俞清泽拌嘴的画面。

  夏之蓝的离开正如她的到来,悄无声息却又全校皆知,这热度没几天又降了下来。

  还是搬回到老宅去住,夏老爷子见她回来,愁云惨淡的面容立马舒展开来笑得乐呵乐呵的。

  夏之蓝跟爷爷说了下自己的想法,夏老爷子也没说什么,叹了一句她的人生应由她自己把握。

  夏家原本就是武道世家,夏老爷子自己也是个中高手,或者说只要是本家人或多或少都有一定的武学基础。

  商裕在下午也过来了,夏之蓝交给他一份训练计划,让他按照上面的来严格执行。

  没有参加比赛的就在训练厅依照日常训练,乙组则是一起在训练场训练,甲组会在二楼分配有训练室两人一间,训练难度较乙组加大了至少一倍。

  夏之蓝的目标不仅仅是地区赛,由于长时间没有训练,她一开始只是日常训练,每隔一天加大一倍剂量,直到她最大程度就可以保持同等程度训练。

  每天早上五点半起床,六点开始晨跑半小时,然后吃早餐,七点就坐车前往勍塔道馆。

  她从小就是这样过来的,此时倒是没有什么不适应,反而有一种久违的感觉。

  以前的训练计划都是夏赫亲自安排的,直到从进修营结营回来,就是她自己准备训练计划,长久的习惯让夏之蓝养成了极好的自制力和专注力。

  上午还是日常训练,下午就变成了乙组训练的难度,晚上就坐车回老宅复习期末的知识。

  午饭和晚饭都是夏老爷子命人做好了用食盒装好送过去的,吃的时候还有一缕热气萦绕着。

  第二天上午的训练程度就达到了甲组,男子和女子的训练难度不同,男子大概是女子的两倍,而夏之蓝下午就已经按照男子的训练难度在训练。

  训练内容有绕训练场负重跑,有心人观察了一下发现她的负重和圈数竟是他们的三倍都不止。

  负重跑是训练耐力和体能,还有专门训练速度和力量的,直到训练力度达到稳定的时候,夏之蓝才开始练动作招式和灵敏度的训练。

  动作招式都是z国的传统武术,而夏家一向是练这个的,勍塔道馆素以传统武术为名,更是融合了百家之长。

  国际上向来看不起z国传统武术,她却以八岁之龄用传统武术打下了世武赛级组赛的冠军,震惊国际。

  不过她当年甚是年幼,冠军拿的是惊险万分又侥幸十足,差一点就与那次比赛的冠军失之交臂。

  之后她便专注于力量上的训练,灵敏度和速度也仅次于此,久而久之大家都只知她力气大,却鲜有人知晓她其实还是全能型的高手。